为关注师生心理健康，提升压力调节与情绪管理能力，5月25日上午，76net必赢线路检测中心党总支在慎思5-520开展了以“缓解身心压力，从容稳步前行”为主题的心理团体辅导活动。活动特邀心理辅导专家汤怀为主讲人，面向全院教师党员、研究生党员与入党积极分子开展。

活动通过互动体验、情境模拟、小组分享等形式，引导师生在协作中释放压力、觉察情绪。汤怀老师结合高校工作与科研学习的特点，讲解了压力来源与身心反应规律，并带领大家现场练习正念呼吸、情绪表达、身体放松等实用心理技巧。活动现场互动频繁，氛围温馨融洽，师生们在实践中体验身心放松，在交流中感悟“爱自己”的深层含义——即正确认知自我、接纳情绪、科学调节，从而以更稳定、更从容的状态面对工作与学业挑战。

学院党总支始终将师生身心健康放在工作的重要位置。未来，将继续深化人文关怀，创新活动形式，持续推进心理健康教育工作常态化、体系化，积极营造悦纳自我、互助支持、理性平和的学院文化，为落实立德树人根本任务、推动学院事业高质量发展筑牢“心”基础。